Overkwam de overgang jou? Waarschijnlijk was je er niet echt op voorbereid. De opvliegers zijn bekend maar de overgang uit zich ook op andere manieren. Hoe help jij jouw dochter zich voorbereiden op deze fase? Wij geven 3 tips.
1. Vertel haar geen fabels of broodjes aap!
Vrouwen van onze generatie weten vaak niet goed wat de overgang is. We hebben geleerd over puberteit, seks, zwangerschap en bevalling, maar daarna is er een onontgonnen gebied. Zorg dus dat je zelf goed geïnformeerd bent. Lees erover, ga naar een professional zoals een overgangsconsulent en praat erover met je moeder. Een feit is dat vroeg in de overgang komen erfelijk is. Als jouw dochter dus laat is met haar kinderwens, kan ze voor nare verrassingen komen te staan.
Bekijk hier ons favoriete boek over de overgang
2. Hormonenoorlog in huis? Praat erover!
Kom je net uit het ziekenhuis omdat je bijna bent doodgebloed door een vleesboom, vraagt je kind waarom er geen cola in huis is. Heb je de hele nacht geen oog dichtgedaan omdat je last hebt van nachtzweten, is je kind kwaad dat je zijn lievelingstrui niet hebt gewassen. Sta je te trillen op je benen omdat je de hele dag voor je lastige oude moeder hebt gezorgd, beweert je kind dat hij vroeg wil eten omdat-ie met vrienden gaat chillen. Probeer dan maar eens rustig te blijven en het niet op een krijsen te zetten. De hormonen razen door je huis: in de puberteit gaan eicellen rijpen, in de menopauze verschrompelen ze. Dat proces zorgt voor grote hormoonschommelingen bij je pubers en bij jou. Door alle hormoonschommelingen kunnen de gemoederen heel hoog oplopen en ben je net zo’n dramaqueen als je kind. Wat helpt? Weten wat er aan de hand is, er samen over praten en er samen over kunnen lachen!
3. Heb het er niet teveel over, zij is er nog niet aan toe!
Je (klein)dochter zit in een hele andere levensfase en is waarschijnlijk nog niet echt toe aan de volgende, waar jij juist middenin zit. Zelfs je wijze raad wordt niet altijd in dank geaccepteerd, laat staan het vooruitzicht op die lastige periode in haar leven. Logisch toch? Ze merkt heus wel dat jij het lastig hebt als dat het geval is. Geef voldoende signalen en informatie voor een stukje begrip van haar kant. Geef aan wat je van haar nodig hebt. Als ze vragen heeft, stelt ze die wel op een moment dat zij er behoefte aan heeft.
Heb je vriendinnen van dezelfde leeftijd en merk je dat er iets verandert? Zij hebben wellicht wat meer signalen nodig om in beweging te komen. Vrouwen van onze generatie weten namelijk vaak niet goed wat de overgang is. We hebben geleerd over puberteit, seks, zwangerschap en bevalling, maar daarna is er een onontgonnen gebied. Keuzes die je maakt voor en in de overgang hebben gevolgen voor de periode daarna. Vrouwen worden steeds ouder, maar de menopauzeleeftijd blijft gelijk. Vrouwen zullen daarom steeds een groter deel van hun (werkende) leven ná de overgang leven. Praat er dus vooral wel over met leeftijdgenoten. Je leert van elkaars inzichten en ervaringen. Vergeet ook niet met milde humor naar jezelf en je vriendinnen te kijken. Lachen is gezond, ook als je in de overgang bent!
Lees hier meer over bevlogen werken na je 45e
