Veilig in de zon met je kleinkind: 10 waardevolle adviezen    

Heerlijk dat zonnetje! Gewoon buiten zitten, terwijl je kleinkind lekker aanrommelt, is al een genot. En ook gezond, want zonnestralen zorgen voor de aanmaak van vitamine D, goed voor de groei van de botten. Maar zoals bekend, heeft de zonkracht ook minder prettige kanten. Zeker kinderen hebben bescherming nodig. En die ga jij ze natuurlijk bieden. Met de tien adviezen van Opa ’n oma.

1. Wennen in het voorjaar

Laat de huid van je kleinkind al in het voorjaar zoetjes aan wennen aan de zon. Op die manier wordt de huid dikker en bouwt hij natuurlijke bescherming op.

2. Smeren natuurlijk!

Gebruik een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor, minimaal 20. Smeer een half uur voor het naar buiten gaan de eerste keer, dan weer elke twee uur én direct na het zwemmen.

3. Mijd de heetste uren

In de heetste uren, als de zon op haar sterkst is, zorg je dat je kleinkind uit de zon blijft. Dat is tussen 12 en 15 uur.

4. Liever niet bloot

Lekker vrij, zo’n blote hummel in de zon, maar…niet te lang hoor. Trek hem of haar een T-shirt aan, liefst met lange mouwen.

5. Natte kleding uit

UV-straling dringt makkelijker door natte kleertjes heen. Dat geldt dus ook voor badkleding. Geef op tijd een droog T-shirtje.

6. Zonnehoedje op

Een zonnehoedje houdt het hoofd letterlijk koel. En is volgens dermatologen te verkiezen boven een petje. Het geeft meer schaduw, juist ook op kwetsbare plekjes als de oorrandjes.

7. Kind beschermen tegen zon – zoek de schaduw op

Laat je kleinkind zoveel mogelijk in de schaduw spelen. Let op: in de schaduw dringen UV-stralen evengoed tot de huid door. Dus…ook dan smeren!

8. Houd de jongsten uit de zon

Kinderen tot 1 jaar moet je helemaal uit de directe zon houden.

---

Op zoek naar een leuk cadeautje voor je kleinkind?

---

9. Vergeet de ogen niet!

De ogen zijn nog in de groei en hebben bescherming nodig om latere schade te voorkomen. Hoe jonger het kind, hoe kwetsbaarder de ogen. Een goede kinderzonnebril hoort er dan ook helemaal bij.

10. Geef het goede voorbeeld

Ga zelf niet uren liggen bakken zonder te smeren. Geef het goede voorbeeld, da’s ook gezonder voor je eigen huid!