Kleinkinderen zijn natuurlijk helemaal geweldig. Als ze op bezoek komen, is het huis meestal helemaal gevuld. Wat een energie! Ze rennen van hot naar her en willen het liefst de hele dag op pad. De meeste opa’s en oma’s gaan graag mee. Geen mooiere combinatie dan opa’s, oma’s en kleinkinderen. Want opa en oma waren altijd al gek op ‘tikkertje’ en doen graag voor hoe je professioneel een radslag maakt. Bovendien vinden ze het op een warme dag nog steeds ‘helemaal te gek’ om via een touw in een boom het water in te slingeren. Toch?
Hup naar de eendjes en dan samen boodschappen doen
Maar wat als het bewegen minder soepel verloopt dan je zou willen? Met die druktemakers om je heen, wil je natuurlijk niet graag ‘nee’ verkopen. Ook oma’s en opa’s hebben tenslotte hun trots. Veel grootouders verbijten zich liever en doen desondanks gewoon mee met de activiteiten die zich aan hen voordoen. Hup naar de eendjes, dan samen boodschappen doen, terugkomen met een veel te zware boodschappentas en vervolgens weer een paar uur naar het speeltuintje verderop.
Net genoeg tijd om een beetje bij te trekken voor de volgende keer
Gelukkig liggen er vervolgens een paar vrije dagen in het verschiet. Niemand hoeft het te weten. Je hebt net genoeg tijd om een beetje bij te trekken voor de volgende keer. Er zijn echter verschillende manieren om ervoor te zorgen dat je zo fit mogelijk bent als je kleinkind(eren) weer op bezoek komen en een aantal daarvan zetten we hieronder voor je op een rij. Er is bijvoorbeeld een bijzonder supplement beschikbaar dat je kunt nemen: groenlipmossel extract.
Groenlipmosselen worden gekweekt in grote, beschermde teeltgebieden
Heeft u nog nooit van groenlipmosselen gehoord? Dat is niet zo vreemd. Groenlipmosselen zijn niet in Nederland te vinden, maar worden speciaal gekweekt in grote teeltgebieden binnen de schone kustwateren van Nieuw Zeeland. Het is een beschermd gebied dat goed wordt gecontroleerd. Deze grote mosselen worden niet alleen gegeten, ze worden vooral gebruikt om er supplementen van te maken. Ze kunnen er bij helpen dat we als grootouders vitaal door het leven gaan. De mosselen worden volgens een speciaal procedé gevriesdroogd en vermalen tot poeder.
Boswellia serrata heeft een positieve invloed op de gewrichten
Vervolgens wordt er er aan dit poeder Boswellia extract toegevoegd. Dit is een kruidenextract dat wordt gewonnen uit de Boswellia serrata boom. Deze boom, die in India en Pakistan groeit, staat binnen de Ayurvedische leer al eeuwen bekend vanwege de positieve invloed op de gewrichten.
Soepel bewegen met duivelsklauw
Naast boswellia wordt er duivelsklauw extract aan toegevoegd. De naam duivelsklauw is ontleend aan de uiterlijke vorm van de plant. Duivelsklauw extract heeft bij de de inheemse, Zuid-Afrikaanse bevolking de reputatie dat het een goede plant is om soepel te kunnen blijven bewegen. De kostbare inhoudsstoffen worden uit de wortels gehaald. Tenslotte wordt er aan dit supplement nog zwarte peperextract (BioPerine®) toegevoegd. Dat is om ervoor te zorgen dat de stoffen goed worden opgenomen in het lichaam.
3 vormen van niet-belastende sport om snel sterk en soepel te worden
Naast het nemen van groenlipmosselextract is er nog een andere optie om ervoor te zorgen dat je weer snel soepel en sterk wordt: sport. Deze vormen van sport belasten het lichaam niet te veel, maar zorgen er wel voor dat de spieren sterker worden en soepel blijven.
- Zwemmen. Een paar keer per week een flink aantal baantjes zwemmen, maakt het lijf weer krachtig, is goed voor de conditie en het water zorgt ervoor dat het lichaam niet te zwaar wordt belast.
- Yoga. Dit is de beste sport als het gaat om het verkrijgen van soepelheid. De oefeningen kunnen op een manier worden uitgevoerd die het beste past bij je huidige conditie. Niet alleen wordt het lichaam hiervan in relatief korte tijd een stuk soepeler, ook wordt het aanzienlijk krachtiger.
- Pilates. Dit is een combinatie van grondgymnastiek en yoga. Zeer goed om op een niet-belastende manier het lichaam sterker en soepeler te maken.
Opa’s en oma’s mogen dan misschien wel wat ouder zijn geworden, het is tegenwoordig geen uitzondering om zo lang mogelijk jong en vitaal te blijven. Niets is tenslotte fijner dan te kunnen blijven ravotten met de kleinkinderen.
Bekijk ook eens de andere supplementen van Vitaminesperpost.nl
Een zakje Groenlipmossel extract winnen?
We mochten namens Vitaminesperpost 10 zakjes Groenlipmossel weggeven aan onze lezers. Helaas, de actie is inmiddels afgelopen.
Dit artikel is voortgekomen uit een samenwerking met Vitaminesperpost.nl.
