Je bent met pensioen, de kleinkinderen zijn naar school en het huis is stil. Vroeger was dat misschien het moment om de krant te pakken of een rondje door het dorp te maken. Tegenwoordig pakken steeds meer gepensioneerden hun tablet of laptop erbij en duiken het internet op. Niet omdat het moet, maar omdat er simpelweg ontzettend veel te doen en te ontdekken is. Van films en muziek tot puzzels, fotobewerking en online spelletjes: het aanbod is enorm. Het enige dat je nodig hebt is een internetverbinding en een beetje nieuwsgierigheid.
Maar hoe zorg je ervoor dat je ervan geniet zonder dat het ingewikkeld wordt of dat je voor verrassingen komt te staan? Daar gaat dit artikel over. Geen technisch jargon, gewoon praktische tips om het meeste uit je online tijd te halen.
Streaming: de televisie van nu
Als je kleinkinderen het over Netflix of Disney+ hebben, praten ze eigenlijk over streamingdiensten. Dat zijn platforms waar je voor een vast bedrag per maand onbeperkt films, series en documentaires kunt kijken. Je hoeft niets op te nemen en je bent niet afhankelijk van wat er toevallig op de buis is. Je kiest zelf wat je wilt zien, wanneer je het wilt zien.
De meeste diensten kosten tussen de acht en vijftien euro per maand en werken op je televisie, tablet en telefoon. NPO Start is gratis en biedt veel Nederlands programma-aanbod. Netflix, Videoland en Disney+ zijn de populairste betaalde opties. Een tip: veel diensten bieden een gratis proefperiode aan. Probeer er gerust een paar uit voordat je beslist welke het beste bij je past. En als je kinderen of kleinkinderen al een abonnement hebben, vraag dan of je mee kunt kijken op hun account. Dat kan bij de meeste diensten gewoon.
Podcasts en luisterboeken
Niet alles hoeft via een scherm. Podcasts zijn radioprogramma’s die je op elk moment kunt beluisteren via je telefoon of tablet. Er zijn podcasts over geschiedenis, gezondheid, tuinieren, reizen en eigenlijk alles wat je maar kunt bedenken. De app waarmee je ze beluistert is meestal al op je telefoon geinstalleerd.
Luisterboeken zijn een andere optie, vooral fijn als lezen door je ogen wat lastiger wordt. Diensten als Storytel en BookBeat bieden duizenden titels aan voor een vast bedrag per maand. Je kunt luisteren tijdens het wandelen, koken of gewoon lekker in je stoel. Het is een van die dingen waarvan veel mensen zeggen: had ik maar eerder geweten dat dit bestond.
Online spelletjes: meer dan je denkt
Hier wordt het voor veel mensen echt leuk. Online spelletjes zijn allang niet meer alleen voor tieners met een koptelefoon op. Er zijn woordspellen, kaartspellen, hersenkrakers en quizzen die specifiek populair zijn onder een ouder publiek. Denk aan online bridge, scrabble, sudoku en kruiswoordpuzzels. Je kunt ze alleen spelen of tegen anderen, en veel ervan zijn volledig gratis.
Daarnaast zijn er ook casinoplatformen waar je kunt spelen met echt geld, als je dat leuk vindt. Denk aan roulette, kaartspellen of gokkasten. Deze platforms werken met een account dat je aanmaakt met je e-mailadres, waarna je een bedrag kunt storten om mee te spelen. Veel van deze sites bieden een welkomstvoordeel aan voor nieuwe spelers. De SpaceHills Bonus is daar een voorbeeld van: een extra bedrag of voordeel bovenop je eerste storting als je je voor het eerst aanmeldt. Klinkt aantrekkelijk, en dat is het ook, maar lees altijd de voorwaarden die erbij horen. Er zit vaak een minimaal speelbedrag aan vast voordat je kunt opnemen. Zet vooraf een bedrag voor jezelf vast dat je bereid bent uit te geven en houd je daar ook echt aan.
Veilig betalen op internet
Of je nu een streamingdienst afsluit, een luisterboek koopt of op een spelplatform speelt: er komt bijna altijd een betaling bij kijken. Het belangrijkste advies is simpel: gebruik nooit je hoofdrekening als dat niet hoeft. Een creditcard of digitale portemonnee zoals PayPal geeft je een extra laag bescherming. Bij een creditcard kun je een betaling achteraf laten terugdraaien als er iets misgaat. Bij een directe overboeking via iDEAL is je geld meteen weg en veel lastiger terug te krijgen.
Controleer ook altijd of de website een slotje in de adresbalk heeft. Dat betekent dat de verbinding beveiligd is. Het is geen waterdichte garantie, maar het is wel het minimum dat je mag verwachten. En deel je bankgegevens nooit via e-mail of telefoon, ook niet als iemand beweert van je bank te zijn.
Wachtwoorden en accounts
Dit is het punt waar veel mensen een zucht slaken, en terecht. Overal moet je tegenwoordig een account aanmaken met een wachtwoord, en het liefst een ander wachtwoord per website. Dat is lastig bij te houden, maar het is wel belangrijk. Gebruik je overal hetzelfde wachtwoord, dan heeft iemand die het achterhaalt meteen toegang tot al je accounts.
Een wachtwoordmanager kan helpen. Dat is een app die al je wachtwoorden veilig opslaat, zodat je ze niet allemaal hoeft te onthouden. Je onthoudt alleen het hoofdwachtwoord van de app zelf. Vraag je kinderen of kleinkinderen om je hierbij te helpen, dat is zo geregeld en het scheelt je een hoop gedoe.
Hoeveel tijd online is gezond?
Het internet is leuk en handig, maar het is ook ontworpen om je aandacht vast te houden. Streamingdiensten spelen automatisch de volgende aflevering af. Spelletjes belonen je met punten en levels om je te laten doorspelen. Sociale media laten eindeloos nieuwe berichten zien als je blijft scrollen. Dat is niet per ongeluk zo gemaakt.
Gun jezelf bewust pauzes. Zet een wekker als het moet. En als je merkt dat je vaker online zit dan je eigenlijk wilt, of dat je je er onrustig door voelt, neem dan een stap terug. Het internet loopt niet weg. Het is er morgen ook nog.
Hulp is dichterbij dan je denkt
Je hoeft dit niet allemaal zelf uit te zoeken. Veel bibliotheken bieden gratis cursussen aan voor senioren die meer met internet willen doen. Ook organisaties als SeniorWeb hebben een uitgebreid aanbod aan uitleg, cursussen en een helpdesk die je kunt bellen met vragen. En vergeet je eigen familie niet. Kleinkinderen vinden het vaak juist leuk om opa of oma iets uit te leggen op de tablet. Daar wordt de band alleen maar sterker van.
