Babymassage: ultiem momentje samen met je kersverse kleinkind    

Aangeraakt worden is een basisbehoefte van elke baby. Het is zelfs van essentieel belang voor hun lichamelijke en emotionele ontwikkeling. Babymassage kan een goede manier zijn om daaraan bij te dragen, en daarbij kan het helpen tegen krampjes, verstoppingen en andere “opstartproblemen”. Het is vooral een leuke manier van ontspannen samen bezig zijn en om contact te maken met je kersverse kleinkind.

We geven 4 praktische tips en een stappenplannetje om je op weg te helpen, zodat je je even met je kleinkind kunt terugtrekken in een ontspannen wereld.

1. Zorg voor een aangename temperatuur

   Zorg er allereerst voor dat het lekker warm is in de kamer, een temperatuur van 22-24 graden is perfect. Als de baby het koud heeft, kan hij zich niet ontspannen.

2. Kies de juiste plek

   Kies een plek waar de baby zich op z’n gemak en veilig voelt en dat zacht en warm is, zoals op een bed. Op de grond kan ook, leg dan een deken of handdoek onder de baby die je eventueel warm hebt gemaakt in de droger. Zorg ervoor dat er geen afleiding is van speelgoed of geluid en maak de kamer iets donkerder.

3. Kies het juiste moment

   Babymassage is een intieme bezigheid. Het is van belang dat je een beetje op de hoogte bent van het dagritme van de baby, zodat je het moment kunt kiezen waarop de baby het meest alert is en open staat om iets te ondernemen. Na een badje is ook een goed moment, de baby is dan ontspannen en warm. Masseer niet direct na een voeding, wacht minimaal een uur.

4. Zorg voor de juiste benodigdheden

   Een babyhuidje is extreem gevoelig, gevoeliger dan dat van volwassenen. Zorg ervoor dat je lekkere olie in huis hebt, bij voorkeur olie speciaal voor de babyhuid. Doe ringen en sieraden af zodat de baby alleen handen voelt. Praat zachtjes.

Zijn de voorbereidingen getroffen, dan kun je globaal de volgende stappen volgen. Het beste is om de eerste keer niet langer dan 10 minuten te masseren. Dit kun je eventueel langzaam opbouwen.

Stappenplan bij babymassage

• Leg de baby op z’n rug voor je neer, met de voeten naar je toe. Doe olie op je handen, blijf oogcontact maken en zorg ook dat 1 van je handen de baby aanraakt;
• Begin bij de voetjes, masseer zachtjes de onderkant met de duim;
• Masseer de beentjes van dij naar enkel, doe dit met zachte knijpende bewegingen;
• Masseer de armen van schouders naar vingertoppen, op dezelfde manier als bij de beentjes;
• Strijk van het midden van de borst naar de zijkanten richting rug, doe dit met beide handen tegelijk;
  Draai steeds groter wordende cirkels rond de navel, met de klok mee;
• Als laatste kun je nog even knuffelen met je kleinkind.

De baby is de baas

Het belangrijkste is dat je contact blijven maken, met ogen en handen, en dat je blijft letten op de signalen die de baby geeft. Stop direct als de baby aangeeft het niet fijn te vinden. Zo voorkom je nare associaties, het is belangrijk dat je kleinkind zich veilig en geborgen blijft voelen.

Het hoeft niet direct aan je techniek te liggen, maar meer aan het moment of de gesteldheid van de baby. Babymassage laat zich in dat opzicht niet plannen. Maar de kans is groot dat jullie het beide als relaxmomentje zullen ervaren. Het proberen waard!

Online cursus volgen? Neem eens een kijkje op www.babymassageonline.nl/

---

Op zoek naar een leuk cadeautje voor je kleinkind?

---