Goede mondverzorging is natuurlijk voor iedereen belangrijk. Toch neemt dit belang alleen maar toe naarmate je ouder wordt. Het gebit en het tandvlees veranderen door de jaren heen, waardoor de kans op problemen groter wordt. Denk aan tandvleesontsteking, tandverlies en gevoeligheid. Toch wordt mondgezondheid op latere leeftijd nog vaak onderschat. In dit artikel lees je waarom extra aandacht voor je mond zo belangrijk is en hoe je je gebit gezond houdt.
Veranderingen in de mond bij het ouder worden
Op latere leeftijd kunnen er veel dingen veranderen en dat geldt ook voor je mond. Het tandvlees kan zich terugtrekken, waardoor tandhalzen bloot komen te liggen. Dit kan leiden tot gevoeligheid bij warm, koud of zoet eten en drinken. Daarnaast wordt speekselproductie soms minder, wat een droge mond kan veroorzaken. Speeksel speelt juist een belangrijke rol bij het beschermen van tanden tegen bacteriën. Ook eerdere tandheelkundige behandelingen, zoals vullingen, kronen of bruggen, vragen om extra onderhoud. Deze kunnen na verloop van tijd slijten of gevoelig worden voor bacteriën die zich ophopen.
Grotere kans op tandvleesproblemen
Op latere leeftijd is de kans op tandvleesproblemen veel groter. Denk aan gingivitis en parodontie. Deze aandoeningen ontstaan vaak geleidelijk en kunnen zonder pijn beginnen, waardoor ze niet altijd direct worden opgemerkt. Toch kunnen ze nog veel grotere problemen opleveren wanneer ze niet op tijd worden behandeld. Goede dagelijkse mondhygiëne is daarom erg belangrijk om ontstekingen te voorkomen en het tandvlees gezond te houden.
Invloed op de algehele gezondheid
Mondgezondheid staat niet los van de rest van het lichaam. Onderzoek laat zien dat slechte mondverzorging in verband kan worden gebracht met aandoeningen zoals hart- en vaatziekten en diabetes. Bacteriën uit de mond kunnen via de bloedbaan op andere plekken in het lichaam ontstekingen veroorzaken. Naarmate je ouder wordt, wordt ook je immuunsysteem kwetsbaarder. Daarom is het belangrijk om mondproblemen te voorkomen.
Dagelijkse verzorging en preventie
Een goede mondverzorging begint met dagelijks poetsen. Doe dit minimaal twee keer per dag en maak daarnaast gebruik van ragers of flosdraad om tussen de tanden schoon te maken. Ook tongreiniging kan helpen om bacteriën te verminderen en een frisse adem te behouden. Regelmatige controles bij de tandarts of mondhygiënist zijn minstens zo belangrijk. Zij kunnen beginnende problemen vroeg opsporen en behandelen voordat ze ernstiger worden. Zo kun je bijvoorbeeld ook bij de tandarts terecht als je last hebt van kiespijn.
Ondersteuning met de juiste tandpasta
Bij gevoelige tanden en een kwetsbaar tandvlees kan de juiste tandpasta een groot verschil maken. Een goed voorbeeld hiervan is elmex® SENSITIVE ORIGINAL + Gentle White tandpasta. Deze tandpasta is speciaal ontwikkeld voor mensen met gevoelige tanden en helpt de blootliggende tandhalzen te beschermen. Tegelijkertijd ondersteunt het een milde whitening, zodat tanden er gezond en fris uit blijven zien zonder het glazuur te beschadigen. Ook op latere leeftijd is dat dus de perfecte tandpasta om dagelijks te gebruiken voor een gezonde mond.
