Einde aan slaapverstoring: behandeling van snurken met een neusspreider     

Snurken kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen en klachten. Ook al lijkt het in de eerste plaats onschuldig, snurken kan soms een fenomeen van een dieper liggend probleem zijn. Bovendien kan snurken ook een negatief effect op je relatie teweeg brengen waardoor spanningen tussen jezelf en je partner ontstaan.

In dit artikel gaan we dieper in op de verschillende oorzaken van snurken en reiken we je enkele tips aan die je helpen om snurken tegen te gaan. Lees dus snel verder zodat je weet hoe je snurken effectief kunt aanpakken!

Snurken, en de verschillende oorzaken ervan

Snurken kan verschillende oorzaken bevatten. Zo is het niet altijd direct een medische oorzaak, maar kan het gebruik van bepaalde substanties ook een invloed spelen op het snurken.

Over het algemeen kan worden gesteld dat een verslapping van de spieren en een vernauwing van de luchtwegen ervoor zorgen dat men snurkt. Door de vernauwing is er namelijk een verminderde luchtstroom.De lucht die toch nog door de luchtwegen zijn weg vindt, trilt tegen deze luchtwegen, keelholte en huig aan wat voor een snurkend geluid zorgt.

Hieronder bespreken we enkelen van de meest voorkomende oorzaken van het snurken.

Overgewicht en obesitas

Mensen die te kampen hebben met overgewicht en obesitas lopen een hoger risico tot snurken. De voornaamste oorzaak hiervan is de ophoping van vetweefsel rond de nek. Dit vetweefsel zorgt ervoor dat de luchtwegen vernauwen waardoor de luchtstroom wordt belemmerd, met snurken als gevolg.

Ook de verdikking van de nekspieren kunnen bijdragen tot snurken. Worden deze spieren te dik? Dan blokkeren ze de luchtwegen wat kan leiden tot snurken en zelf het stoppen van de ademhaling gedurende korte periodes.

Alcohol en drugsgebruik

Ook het gebruik van alcohol en drugs kunnen een grote invloed hebben op het snurken. Bij het gebruik van alcohol voor het slapengaan, verslappen de spieren. Zo ook de spieren rondom de keel, tong en nek. Door deze verslapping vernauwen de luchtwegen wordt de luchtstroom belemmert. Dit kan een hevig snurkgeluid veroorzaken. Bovendien heeft alcohol een negatieve invloed op de kwaliteit van je slaap en kan overmatig gebruik van alcohol zelfs leiden tot gewichtstoename en andere gezondheidsproblemen.

Ook drugs (voornamelijk verdovende middelen) en slaapmiddelen kunnen een grote rol spelen bij snurken. Deze middelen verdoven het ademhalingscentra in de hersenen. Niet alleen kan dit leiden tot ademhalingsproblemen, in sommige gevallen schakelt een overmatig gebruik van verdovende middelen het hele ademhalingssysteem volledig uit met verstikking tot gevolg.

Roken

Het is belangrijk om te weten dat roken niet direct snurken veroorzaakt. Wel is het zo dat roken de kans op snurken vergroot of verergert. Doordat de luchtwegen geïrriteerd kunnen raken bij het roken van sigaretten, andere tabaksproducten of inhaleren tijdens het vapen, kunnen de luchtwegen vernauwen.

Ook schade aan de luchtwegen en een extra slijmproductie zijn factoren die kunnen meespelen bij het snurken of het verergeren ervan.

Waarom een neusbeugel gebruiken tegen het snurken?

Een neusbeugel of neusspreider kan een enorme oplossing bieden voor zij die last hebben van snurken. Doordat de neusbeugel de neuspassages vergroot, is er meer luchtstroom waardoor er minder kans op snurken is. De neusbeugel duwt zeer lichtjes de neustussenschotjes opzij, hierdoor ontstaat er meer ruimte in de neuspassages en neusvleugels. Een neusspreider is vooral nuttig voor mensen die last hebben van een vernauwde neus of een neuszwelling. Doordat snurken echter meerdere oorzaken kan hebben, is het belangrijk om bij hevig snurken steeds het advies van een medische arts te raadplegen.