Lig je ook regelmatig ‘s nachts te woelen, terwijl je voorheen altijd als een blok in slaap viel? Ouder worden gaat vaak samen met een slaapprobleem. Onderzoekers denken misschien de oorzaak hiervan gevonden te hebben. In vroegere tijden had licht slapen nut: de grootouders merkten het direct als er gevaar was en konden dan alarm slaan. Zo zorgden ze ’s nachts voor de veiligheid van hun familie.
Samen slapen
Eeuwenlang was het doodnormaal dat opa en oma met alle kinderen en kleinkinderen samenwoonden. Dat had veel voordelen. Niet alleen overdag, maar ook ’s nachts. Met veel slapende mensen in één ruimte is er altijd wel eventjes iemand wakker. Handig wanneer een hongerige beer of een vijandig gestemd persoon iets te dicht in de buurt kwam…
Grootouders in huis had veel voordelen, ook ’s nachts!
Een veilig gevoel
Onderzoekers van de Amerikaanse Duke universiteit denken dat het lichter slapen van oudere mensen hiermee samenhangt. Ze onderzochten het slaappatroon van een stam in Tanzania. De stamleden hebben een dag- en nachtritme zoals de jagers en verzamelaars uit de prehistorie en leven in grote familiegroepen bij elkaar. De onderzoekers ontdekten dat de mensen nooit allemaal tegelijk slapen. Dit, gecombineerd met de lichte slaap van ouderen, maakt dat er altijd iemand een – slaperig – oogje in het zeil kan houden terwijl de rest lekker op één oor ligt. Een veilig gevoel.
Nog steeds in onze genen
Vandaag de dag wonen de meeste grootouders apart van hun kinderen en kleinkinderen. Nergens meer voor nodig om met licht slapen gevaar voor het kroost af te wenden. Maar het aloude overlevingsmechanisme zit blijkbaar nog steeds in onze genen, wat kan zorgen voor een slaapprobleem. Misschien helpt het om daar aan te denken als je weer eens wakker ligt: het maakte dat onze voorouders hun kinderen en kleinkinderen konden beschermen!
Ben jij ook een trotse grootouder en wil je op de hoogte blijven?
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief
Bedankt voor de aanmelding
Er ging iets fout. Probeer het nogmaals
Comments are closed.