De overgang: de 5 grootste misvattingen

Wat weet jij over de overgang? We hebben geleerd over puberteit, seks, zwangerschap en bevalling, maar daarna is er een onontgonnen gebied. Je weet dat je opvliegers krijgt en dat de menstruatie stopt. Maar er gebeurt meer. Lees hier de 5 grootste misvattingen over de overgang.

1. Ik in de overgang? Zeg, ik ben nog lang geen 55 hoor!

De eerste symptomen kunnen al op je 40e beginnen. Toch weten vrouwen niet altijd dat symptomen of klachten die ze ervaren bij de overgang kunnen horen. De menopauze is de laatste menstruatie in het leven van een vrouw, gemiddeld in het 52e levensjaar. De overgang is de periode rond de menopauze: deze duurt gemiddeld 5/7 tot 10/12 jaar. Ga naar je huisarts als je last hebt van vage klachten, wisselende stemmingen of je anders gedraagt. Met een eenvoudige, gevalideerde vragenlijst kan gekeken worden in welke mate je welke klachten ervaart en kun je bekijken welke stappen je onderneemt.

Lees hier 3 tips om de overgang makkelijker door te komen.

2. Hormonen slikken tegen overgangsklachten? Daar krijg je borstkanker van!

Het is onlogisch als borstkanker wordt veroorzaakt door hormonen. In dat geval zouden namelijk àlle vrouwen borstkanker krijgen. Wel is het zo dat borstkankercellen veel sneller kunnen groeien onder invloed van vrouwelijke hormonen. De dosering hormonen bij medicatie tegen overgangsklachten is laag en is bedoeld om de sterke daling van de eigen productie tijdelijk op te vangen totdat het lichaam zelf die balans weer heeft hervonden. Het advies is om hormonale medicijnen te gebruiken wanneer de ‘kwaliteit van leven’ (hoe een vrouw zich voelt) slecht is en ze hierdoor zo slecht kan functioneren, dat de voordelen van gebruik groter zijn dan de nadelen. Het advies is om de medicijnen niet langer te gebruiken dan noodzakelijk en bijvoorbeeld jaarlijks te kijken of er nog steeds klachten zijn.

Lees hier hoe het slikken van hormonen jou kan helpen tijdens de overgang.

3. Stoppen met hormonen als je in de overgang bent? Dan krijg je het dubbel en dwars voor je kiezen!

Dit ‘broodje aap’ is hoogstwaarschijnlijk in de wereld geholpen doordat huisartsen vaak maar een half tot een jaar hormonen geven. Als je dan stopt, zit je hoogstwaarschijnlijk nog middenin de overgang en krijg je dus gewoon de klachten die je anders ook zou hebben, niks meer en niks minder.

Lees waarom het stoppen met hormonen de symptomen niet erger maakt.

4. De overgang? Dat hoort er nu eenmaal bij en gaat vanzelf over!

Door onze typisch Hollandse calvinistische inborst denken we het leven te moeten nemen zoals het zich ons aandient en als we gewoon doen, doen we al gek genoeg. Daarom bevallen we het liefst thuis en zonder ruggenprik en als we buikpijn hebben nemen we een warme kruik in plaats van een paracetamolletje. Dat kun je ook doen tijdens de overgang, de vraag is of je jezelf en je omgeving daarmee het beste helpt. Maar ongeveer 20% van de vrouwen heeft geen klachten – de rest dus wel. Dat is 8o% en die klachten variëren van mild tot zo heftig dat ze niet goed meer functioneren. De gemiddelde duur is van de overgangsperiode is 5 tot 12 jaar.

Lees waar om het negeren van de overgangsklachten niet per se de beste optie is.

Op zoek naar een leuk cadeautje voor je kleinkind?

5. De overgang? Ik doe er niet aan mee! Ik heb het er gewoon niet over!

Helaas, je ontkomt er niet aan. Elke vrouw gaat door deze overgangsfase, leuk of niet. Wees blij dat je ouder wordt! De vraag is: hoe wil je de leven in en na de overgang (de tweede helft) graag inrichten? Vrouwen van onze generatie weten vaak niet goed wat de overgang is. We hebben geleerd over puberteit, seks, zwangerschap en bevalling, maar daarna is er een onontgonnen gebied. Keuzes die je maakt voor en in de overgang hebben gevolgen voor de periode daarna. Vrouwen worden steeds ouder, maar de menopauzeleeftijd blijft gelijk. Vrouwen zullen daarom steeds een groter deel van hun leven ná de overgang leven (en werken). Informeer jezelf en praat er dus vooral over, met leeftijdgenoten, je partner, je dochter/zoon en je moeder (en je werkgever).

Bekijk hier het boek waarin je openhartige overgangservaringen leest.