Als je vroeger wat had, dan wist oma altijd raad. Grootmoeders wijsheid hielp je er zo weer bovenop. Op Opa ’n oma krijg je de handigste tips uit grootmoeders tijd. Vandaag: wat helpt tegen hoesten?
Wat is hoesten?
Hoesten is een natuurlijk reactie van het lichaam om de luchtwegen en longen schoon te houden. In de luchtwegen bevinden zich slijmvliezen die erg gevoelig zijn. Wanneer de slijmvliezen geprikkeld worden door een infectie, stof of rook, wordt er slijm geproduceert. Dit slijm raak je kwijt door te hoesten. Hoesten komt vaak voor en is onschuldig, al kan het wel erg vervelend zijn.
Symptomen van hoest
- slijm in de keel
- kriebel in de keel
- pijn in de keel
- een droge keel
Wat te doen
Hoesten gaat meestal vanzelf weer over. Neem contact op met de huisarts wanneer je na 2 tot 3 weken nog steeds hoest of wanneer de hoest regelmatig terugkeert. Ook bij pijn op de borst, hoge koorts, benauwdheid, en het ophoesten van bloederig slijm is het verstandig om contact op te nemen met de huisarts.
Wanneer een baby jonger dan 6 maanden hoest, moet je altijd contact opnemen met de huisarts. Voor baby’s ouder dan 6 maanden en mensen boven de 65 jaar geldt dat contact met de huisarts verstandig is na een aantal dagen hoesten.
Grootmoeders tips bij hoesten
Honing
Een theelepeltje honing doet altijd wonderen. Honing verzacht, omdat het een beschermlaagje vormt en is daarnaast anti-bacterieel (niet voor baby’s jonger dan 1 jaar, omdat er in honing bacteriën zitten waar zij ziek van kunnen worden).
Zout
Gorgelen met zout water helpt om de zwelling van de slijmvliezen te verminderen en om het slijm makkelijker op te hoesten. Los 1 theelepel zout op in een glas warm water. Gorgel ongeveer 15 seconden en spuug het vervolgens uit. Dit herhaal je tot het glas lees is.
Tijm
Maak thee van tijm om de spieren van de luchtwegen te ontspannen. De hoestprikkel zal hierdoor verminderen. Om een kopje tijmthee te maken heb je een handjevol verse tijmtakjes nodig of 2 eetlepels gedroogde tijm. Kneus de tijm en doe deze in een theekop. Giet hier kokend water op en laat afgedekt 15 minuten trekken. Je kunt eventueel wat honing en citroen toevoegen.
Gember
Gember helpt bij het losmaken van slijm. Snijd de gember in plakjes en laat het 20 minuten trekken in een theekom met heet water. Je kunt eventueel honing of citroen toevoegen.
Stomen
Neem een warme douche of stoombad. Houd alle deuren en ramen dicht, zodat het goed gaat stomen. De stoom werkt verzachtend en zorgt ervoor dat slijm makkelijker loskomt.
Hoestdrank
Maak je eigen hoestdrank door bruine kandij en laurierdrop te koken in een beetje water. Voeg hierna wat honing toe en laat het afkoelen. Neem 2x per dag een eetlepel van de zelfgemaakt hoestdrank om van het hoesten af te komen.
Bekijk hier alle tips uit grootmoeders tijd.
Ben jij ook een trotse grootouder en wil je op de hoogte blijven?
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief
Bedankt voor de aanmelding
Er ging iets fout. Probeer het nogmaals
Comments are closed.