Natuurlijk stelt iedereen het welzijn en de gezondheid van kinderen voorop. Daar doen we ons best voor. Maar over wat dat precies inhoudt, kunnen de meningen verschillen. Het is vaak afhankelijk van onze eigen opvoeding, kennis en ervaringen. Dat roken ongezond is, is al langer bekend. Ondanks deze kennis is de verslaving hardnekkig en blijft stoppen voor veel mensen een grote uitdaging. Maar weet je ook dat meeroken schadelijk kan zijn? Met name voor kinderen is het inademen van rook slecht voor de gezondheid. Het is belangrijk om hier rekening mee te houden. In dit artikel gaan wij in op mogelijke gevolgen van meeroken voor jonge kinderen die nog volop in de groei zijn.
Meeroken kan voor iedereen schadelijk zijn
In tabaksrook zitten meer dan 70 kankerverwekkende stoffen. Dat dit ongezond is voor de roker zelf, hoeven we niet meer te benadrukken. Tegenwoordig weten we ook steeds meer over wat tabaksrook doet bij mensen die niet zelf roken, maar wel aan de rook worden blootgesteld. Het samenwonen met iemand die in huis rookt, vergroot de kans op hart- en vaatziekten, diabetes of een beroerte. Er zijn ook aanwijzingen dat meeroken het risico op allerlei longziekten verhoogt. Meeroken kan dus voor iedereen schadelijke gevolgen hebben.
De schadelijke gevolgen voor kinderen
Kinderen zijn kwetsbaar omdat ze nog in ontwikkeling zijn. Dit begint al tijdens de zwangerschap; een baby van wie de moeder tijdens de zwangerschap heeft gerookt, heeft vaker een laag geboortegewicht en minder goed ontwikkelde longen. Een rokerige omgeving na de geboorte vergroot de kans op wiegendood. De longen van kinderen die meeroken ontwikkelen zich minder goed en deze kinderen zijn vatbaarder voor benauwdheid, astma en zelfs hersenvliesontsteking. Kinderen die meeroken gaan later ook vaker zelf roken. Zij krijgen de boodschap mee dat roken normaal is. De Hartstichting, KWF Kankerbestrijding en het Longfonds zijn daarom een campagne gestart voor een rookvrije generatie.
Wat kan je doen? 6 tips om meeroken te verminderen
Niet roken is natuurlijk het allerbeste. Maar misschien heb je al talloze pogingen gedaan en is het je niet gelukt om te stoppen. Of je nu rookt of niet, er zijn een aantal dingen die je kunt doen om je kleinkinderen te beschermen tegen de effecten van meeroken. Zij worden dan niet de dupe van de keuzes die een ander maakt.
- Rook niet in huis en verbied het anderen ook.
- Rook niet in het bijzijn van je kleinkinderen, ook niet als je buiten bent.
- Neem je kleinkinderen niet mee naar publieke plekken waar gerookt wordt. Als je constateert dat ergens veel gerookt wordt, ga dan weg van die plek.
- Rook niet in de auto, ook niet als je er alleen in zit.
- Praat met je kleinkinderen in begrijpelijke taal over roken en meeroken, zodat ze leren wat het is. Als je zelf rookt, kun je benadrukken hoe moeilijk het is om te stoppen als je eenmaal begonnen bent.
- Vergeet ook niet om naar je kleinkinderen te luisteren. Kinderen kunnen echt last hebben van rook, iets wat wel eens wordt afgedaan als aanstelleritis. Ben je benieuwd naar verhalen van kinderen? Klik dan hier.
Stoppen met roken
De rokers onder ons weten dat stoppen met roken een moeilijke opgave is. Wie heeft er nou nooit een stoppoging gedaan? Wil je, in het belang van jezelf en je omgeving, toch nog een poging doen? Kijk dan hier voor informatie en hulp.
En doe het vooral ook voor jezelf!
