Knuffelen met je kleinkinderen geeft een fijn gevoel, voor jou als grootouder en je kleinkind. Kinderarmpjes om je nek voelen, maakt heel veel los. En is je kleinkind boos of verdrietig, dan kan een dikke knuffel van opa of oma heel veel goed maken. Hoe kan dat?
Chemische reactie
Tijdens een omhelzing of lichamelijk contact wordt er een stofje in de hersenen aangemaakt, oxytocine genaamd. Dat stofje zorgt voor gevoelens van liefde, vertrouwen en verbondenheid en wordt ook wel het ‘knuffelhormoon’ genoemd. Met andere woorden, je gaat je er heel fijn van voelen en het zorgt voor troost.
Knuffelen als medicijn
Uit een onderzoek van de Carnegie Mellon Universiteit in de VS blijkt dat lichamelijk contact en knuffelen de symptomen van een verkoudheid kunnen verminderen of zelfs kunnen voorkomen dat je een verkoudheid oploopt. Door het contact voel je je beter en daardoor ben je minder vatbaar voor virussen. Dat is wel een heel fijn medicijn!
Minder angstig
Ook je bloeddruk gaat omlaag na lichamelijk contact, zo blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van North Carolina. Voor kinderen geldt dat ze zich fijner voelen en minder angstig zijn na een fijne knuffel. Dat kan helpen als ze ergens tegen opzien, bijvoorbeeld een spreekbeurt op school of een andere spannende gebeurtenis.
Kinderarmpjes om je nek voelen, maakt heel veel los
Knuffelen geeft zelfvertrouwen
Knuffelen met je kleinkinderen is fijn. Het gevoel van die kleine kinderarmpjes om je nek maakt je gelukkig. Knuffelen geeft jouw kleinkind zelfvertrouwen, want met een knuffel laat je blijken dat je kleinkind er mag zijn. Je kunt ze met een knuffel laten weten dat je ze erg lief vindt en blij met hen bent, ook nadat je een keer boos bent geweest. Wij zeggen dan ook tegen alle grootouders: knuffel zoveel mogelijk met elkaar en vooral met je kleinkinderen!
